中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生等内容。

根据你的描述属于养生，中医是有效果的，需要在专业养生指导下食用

问题分析：那你需要注意因为有血脂高引起的。血脂高有引起颈动脉粥样硬化，有时候斑块脱落容易引起脑梗塞的。意见建议：那你及时注意就医，在医师指导下及时检查下血压，血脂情况的。同时注意平时饮食低盐低脂的。可以用山楂泡水降低血脂作用的。

病情分析：你好，很高兴为你解答问题。甘对土指导意见：五行：木火土金水 五脏：肝心脾肺肾 五味：酸苦甘辛咸 五色：青赤黄白黑 方位：东南中西北