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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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睡前喝杯热牛奶,泡一下脚,或者听下舒缓心情的音乐,最重要的是把床布置得舒服一点,弄个靠枕在腰后会好一点,或者买个孕妇枕头,这样能提高点睡眠质量喔。
2017-01-30 21:29
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回答2
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杨继民 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
方便门诊
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怀孕中期,晚上睡觉失眠,这个时候你在睡前可以喝杯热牛奶,或者是蜂蜜水,都可以促进睡眠的
2017-01-30 21:37
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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晚上喝杯热牛奶,泡泡腿就有助于睡眠的哦,或让你老公拍着你的背,这样能睡的更快更安稳。
2017-01-30 21:43
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