冬季怎样健康减肥
冬季怎样健康减肥?我想问一下冬季怎样健康减肥。我用的是御淑堂减肥组合没几天我就发现我的食欲明显下降,不想吃东西了,这是不是表示开始减肥了呀?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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对于冬季怎样健康减肥的问题你一定要重视,你提到冬季怎样健康减肥为你解答如下。平时注意多做户外运动,象跑步和游泳是最好的办法,如果条件不允许,可以在饭后进行快步走,也是有效果的。饮食上注意多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-03-20 07:11
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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对于冬季怎样健康减肥的问题你一定要重视,你提到冬季怎样健康减肥为你解答如下。你好,最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己,不吃油腻,辛辣刺激的食物,不吃宵夜,不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的,但是做起来却很难,就因为坚持不了。所以只要你坚持,一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您!
2016-03-20 09:10
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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在中国,这个病很常见,也很难根治,治疗时,要心理和身体一起进行治疗,不能拖延,拖延的越久就越不容易治疗,要保持乐观积极的心态,积极配合医生进行治疗
2016-03-20 21:46
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