为什么脸上总是挂着傻笑的表情
我从小就是个自卑的女孩.看到人就不敢注视别人的眼睛.大约在两年半前.由于学习压力大.睡眠不足.恐惧症加重.连去上学都害怕看到人.而且一到人多的地方脸部表情就不知所措.像是傻笑一样.就连中考的时候在考场时脸部的表情还是像傻笑一样的表情.以至于监考老师怀疑我有精神病...........曾经去看过.医生说是焦虑症.可是药也吃了.还是没效果.......请问我该怎么办
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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首先,你现在最大的问题是太在乎别人对你的看法了,要调节好自己的情绪,不要总是活在别人的目光中,这样你的焦虑会小一点,如果你无法摆脱困扰,可以去找心理医生看看,把自己的心理话和心理医生说一说,和心理医生一起找问题的症结在哪里,也可以和身边的朋友和老师说一说,不要总是自己埋在心里。
2018-08-10 23:16
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你这需要看专业的心理咨询师。做下专业的心理咨询。自己首先要自信,多与人交流,配合心理治疗。
2016-03-09 01:01
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
2016-03-09 06:17
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