您好！如果您之前不存在睡觉时多梦的问题，而是近段时间才存在这个情况，这实际上是在提示身体出现了异常，要引起我们的重视了。如果这段时间多思多劳或者是饮食不慎，或者是居住环境变化，或是身体出现疾病问题等，都可能导致心肾不交从而多梦。建议首先还是要自己从各方面适当调节。如果多梦的情况无好转而且白天疲乏感强，不妨就诊神经内科。

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。指导意见：您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康！

你好，你的情况主要还是气血虚弱，有点神经衰弱导致的，不要太担心的，做梦时很正常的，上药店买点黄芪生脉饮和谷维素片调理一下，慢慢就会恢复正常的，睡前泡泡脚，祝你健康！

做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。