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身高身高身高身高身高

月经不调

15岁了,才158,妈妈156爸爸175,我12岁来的大姨妈那时候152,我还能长吗?有什么方法?:

  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    你好,你现在还处于发育阶段,注意补充营养还是能够继续长高的,建议你平时注意多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、豆制品等,平时注意补钙,每天喝一杯牛奶,有助于长高。平时注意多做一些弹跳类的运动,比如打篮球、跳绳、跳高等,也能够帮助长高。

    2016-02-25 09:17
  • 回答2

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    崔立静 医师

    河北省邢台市威县贺营卫生院

    其他

    人的身高和遗传因素有关但同时受外界环境影响1,在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足,这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。4,可以买些增长素吃(如,生命一号、黄金搭挡)

    2016-02-25 17:03
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。

    2016-02-25 17:17
  • 回答4

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜

    2016-02-25 20:25
  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    身高与运动,遗传,营养有关。一般情况下建议合理营养,适当增加体育运动,有助于身高发育。以上是对“身高身高身高身高身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-02-26 03:02
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