乌龙茶能减肥吗
大夫你好,我身材属于丰满那种类型的。但是我男朋友总是觉得我比较胖,所以我想减肥。自己试过一些减肥方法,比如跑步、打球等。但是效果不好,主要是自己毅力不好,坚持不下来。吃过几天减肥药,有一些副作用,吓得不敢吃了。听说喝乌龙茶能减肥,是真的么?谢谢
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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肯定不能减肥,减肥必须制定减肥方案,多锻炼,控制好饮食,多喝水,服用左旋肉碱
2016-02-24 22:28
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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你好,当然可以,茶可以分很多种。如绿茶在夏季喝可以消暑,红茶在冬天喝可以增加热量,而乌龙茶中的铁观音是消脂的,长期饮用的话可以保持体形,另外普洱茶也有这种效果。在台湾和福建的女孩子就是长期喝这两种茶,以达到减肥的效果。不过要长期饮用,而且经常喝茶有益健康和延缓衰老的作用。茶叶中含有对人体有益的东西,比喝饮料的好处多的多。我就是茶的忠实爱好者并且长期喝铁观音,所以体形一直保持的不错。
2016-02-25 06:48
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回答3
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赵蕾 医师
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内科
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我好多朋友用的就是这个方法瘦下来的,她用了一个产品不错-芬兰艾森,那天我看见她了,差点没认出来,瘦了不少,不过瘦了就是好看啊!我也是在她的帮助下减肥成功减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。5、【热量负平衡】请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。坚持不下来的话也可以试试减肥的产品,我知道的芬兰艾森你可以上网上了解一些,这个对于,脸部,腹部,臀部,大小腿等,针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功
2016-02-25 07:51
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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你好,乌龙茶是属于半发酵茶,茶叶里保留了大量的茶多酚。茶多酚的一个作用就是促进脂肪的代谢,从而起到一定的减肥效果哦。健康的生活态度还有饮食习惯更为重要,再加上适当的运动,相信你可以获得满意的身材
2016-02-25 09:33
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好!是茶都有减肥作用,但以乌龙茶去脂最好。研究结果即显出,一边进食一边饮用乌龙茶的人和没有饮用乌龙茶的人相比,摄食过后的血液脂肪含量相差了百分之二十。乌龙茶不只对健康大有好处,而乌龙茶之所以名为乌龙,就是因其茶叶和普通的绿茶不同,颜色较黑且形状如龙,而其颜色深的原因是因为含有茶多酚的缘故。
2016-02-25 10:41
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