经常慢跑会不会导致跑不快？我现在每天早上
经常慢跑会不会导致跑不快？我现在每天早上都慢跑3000米，我听别人说慢跑久了会跑不快，这是真的吗，如果是的话，到开学让女同学笑话怎么办啊。呜呜。我16岁曾经的治疗情况和效果：没
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慢跑不会导致以后跑不快，坚持运动可以提高身体素质只要你每天把运动坚持下去，自然就会有好的身材素质，以后跑步会变快。你可以先适当小运动量，等自己的身体适应了，再慢慢上量
2016-02-16 02:45
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健康指导：慢跑久了会跑不快是没有任何的科学依据的，每天慢跑是非常好的生活习惯适量的运动不但可以锻炼身体还可以使你的学习能力提高，注意力更集中，另外坚持慢跑也可以提高你的耐力，体力。
2016-02-16 05:39
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您好，这种情况不会导致跑不快的，所以您不用太担心。这种情况锻炼的是耐力，而跑得快是要锻炼爆发力的。
2016-02-16 18:57
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健康指导：慢跑属于有氧运动，慢跑可以很好地吸收氧气，使脂肪细胞燃烧，并且可以很好地增加肺活量，强壮心脏，对人体有很多好处，建议您也可以慢慢适当增加跑步的速度，不会跑不快的，饮食上也要多食用含钙丰富的食物
2016-02-16 23:42
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