您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，目前认为鲜榨的果汁更容易进行营养吸收建议您还是以直接吃新鲜水果为主，这样营养基本可以不流失，对身体更有益，希望有帮到您

健康指导：你好，在能吃新鲜水果的情况下，建议你吃新鲜水果。即使是鲜榨的果汁，比起新鲜水果来说，都会损失很多维生素和膳食纤维。当然如果要从鲜榨果汁和瓶装果汁中选择，就选鲜榨果汁。瓶装果汁中往往会添加大量的糖，使口感更好，而且在保存过程中，里面的维生素等也会损失很多。

健康指导：原因说明：鲜榨的果汁是最有营养的，含有果蔬中全部的营养，其含有的营养物质能够完全的被机体吸收，且不被流失，是最天然的营养物质，而瓶装的果汁大都含有各种的添加剂，含有的果汁含量极低，各种的添加剂对身体是有危害的，建议食用鲜榨的果汁。

你好，你的情况现炸的果汁营养价值高，而且更容易吸收。医生询问：

鲜榨的果汁是最好的，瓶装果汁往往是很多化学成分调配的，及时有真的果汁也不会太多，里面有添加剂，营养不如真的水果榨的果汁。建议喝真实的水果鲜榨的果汁，瓶装果汁还是少喝的好。