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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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梦的成因主要有两个,一个是白天大脑活动的残象,另一个是身体的生物信号对大脑的刺激.梦特别多说明你的心理能量涌动,或者身体某部分脏器,系统在发送较强的生物信号,比如消化不良,身体疼痛,呼吸不畅等身体感受.影响了大脑的正常休息.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
2016-01-07 14:51
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极段身体,增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,养成良好的生活习惯,不要食用辛辣食物,培养自己的兴趣爱好,例如养花,养鱼,下棋,打太极拳等并努力把它做好,把自己的时间安排的充实一点,多做一些自己喜欢做的事情,陶冶情操,多参加一些集体活动,是自己开开心心每一天
2016-01-07 16:54
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
2016-01-07 19:22
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,首先放松心情,不要给自己太大的压力,少上网和看电话,可以看看书,不要太晚睡觉,平时可运动一下.以上是对“请问:不管黑夜还是白天只要睡觉..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-07 21:21
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
2016-01-08 06:59
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