肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议休息，冷敷，热敷患处，和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。　理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。具体治疗措施应该在医生结合临床实际作出。

你好,这个情况考虑是因为慢性运动性疾病,建议服用活血通络药物,并用阵痛药物缓解症状

出现麻木或刺痛、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动、偶尔关节轻微肿胀、持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌键炎

腱鞘炎是一种很常见的疾病,实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症腱鞘炎的主要表现是为疼痛肿胀功能障碍治疗通常是用患处可用热疗,按摩及充分休息３周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动预防注意正确工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息

你好，这种情况要注意休息，避免过度的运动，可以作一些理疗处理。