多梦是一种睡眠障碍的表现，一般原因有工作或精神压力大或休息不好有很大关系。治疗一般建议增加锻炼，保持平和心态与开朗心情，规律作息（你的年龄建议保持8个小时左右睡眠就可以了），必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。

你好,考虑是神经衰弱的症状反映,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,保持心情舒畅,陶冶情操

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

您好，睡觉总是做梦与大脑皮层兴奋与抑制功能平衡失调有关，可以通过生活调理来改善的。建议调整生活节律，劳逸结合，放松心情适量参加户外有氧运动锻炼增强体质，多吃新鲜蔬菜水果，药物方面可选用谷维素、复合维生素B、天麻素胶囊可有效改善上述情况。衷心祝愿您和家人健康快乐每一天！

你好！有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，你目前的情况还要考虑到是否属于更年期综合症的表现，可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。