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第278期:按摩可以缓解头痛吗?

本期答疑专家: 潘飞鹏 副主任医师

所属单位:广东省中医院
所属科室:疼痛中心

嘉宾介绍:擅长运用道医解脉针灸、刺络、推拿、方药等传统疗法治疗各种痛症(包括头痛、颈肩腰腿痛、关节痛、跟痛、痛风、带状疱疹后遗痛、经痛经等)及常见病。 详情»

  • 常见的头痛有哪些?

    症状描述:常见的头痛有哪些?

    潘飞鹏
    答:最常见的头痛,目前大部分比较常见是外感(头痛)。我们说外感风邪,风邪比较常见,特别是现在天气最多的是风寒头痛;第二个可能是用眼过度,现在我们都是低头族,一天到晚都看着手机,在床上刷、年轻的七岁也在刷、70岁也在刷,(这是)用眼过度引起的头痛,还有颈椎的问题,也是跟我们用眼、经常低头引起的有关;第四个是慢性鼻炎鼻窦炎,慢性鼻窦炎也叫鼻渊,因为鼻是九窍之一,鼻是通九窍的,鼻的不通引起肺气的不通,导致清气不升,就会引起头痛,这类也是比较常见的。
  • 按摩可以缓解头痛吗?头痛时按摩哪些穴位可缓解不适?

    症状描述:按摩可以缓解头痛吗?头痛时按摩哪些穴位可缓解不适?

    潘飞鹏
    答:头痛通过理疗、按摩、针灸、热敷,刮痧类似的都可以缓解头痛。但是你想效果好一点,可能要根据中医的循经。比较简单的,你什么经络都不懂的,你拿个圆的梳由前往后梳头,它也相当于按摩疏通经络,等于大扫除都会有效的。那你要精准一点来看你哪里痛,比如后脑勺痛的,太阳头痛的肯定要刮痧,刮颈部的两侧,颈部大椎、肺腧,刮膀胱经效果会比较好;要是你取穴位在脚上远端取穴,比如说委中、承山,就可以起到很好的效果了,但是少阳头痛太阳穴,一般跟少阳经跟肝胆经,还有三焦经的(联系)比较多,所以三焦后取中渚有效的或者肩颈这块有效的,甚至大腿、小腿外侧叫阳陵泉,一个叫悬钟穴都有效果的。阳明头痛是这个地方,额头这个地方的阳明头痛,最痛的是在这个地方就是头维穴,头维左右各一个穴位,就是前发际额角上一寸,用大拇指,你自己按一下,这个时候会很痛的,这个点你揉它也行,拿东西敲它也行,它很快就会缓解了,阳明头痛也可以取手上合谷穴,也可以取脚上足三里穴,都会有很好的一种效果。
  • 头痛的临床类型有哪些?

    症状描述:头痛的临床类型有哪些?

    潘飞鹏
    答:头痛只是一种症状,从中医来讲分为不通和不荣,以及“不通”和“不荣”两种因素共同引起的头痛。一般情况下,外感或者外伤引起的头痛(是)不荣的头痛,(它)跟心情、情志还有饮食劳倦即休息不好,还有房事过度等等这类有关。还有不荣加不通的经期头痛,它有不通也有不荣的因素,还有一些长期的颈椎的问题引起的,长期用眼过度引起的这类的头痛,也是不通加不荣的头痛。所以不荣的头痛就跟情志、饮食、劳倦、体虚,久病、先天不足、房事过度还有久病入络有关,这些就叫不荣性的头痛,荣是光荣的荣字。荣,是指“兴盛”的意思,大家可以将“不荣”理解成不足。荣是不足的意思。
  • 经期头痛怎么办?

    症状描述:经期头痛怎么办?

    潘飞鹏
    答:经期头痛,刚才讲了是不荣则痛,还有不通则痛。一般是不荣多见的。一般来例假,女性都会有点血虚的。经期的头痛比较常见的两个部位,一个是少阳,就是这两边太阳穴,一种是额头。少阳头痛的人,一般性格比较急,容易口干口苦,睡眠又不好,这个我们就说是少阳头痛,一般来讲用小柴胡汤,或四物汤加小柴胡汤,小柴胡汤加点川芎都可以解决了。还有一种是经期的阳明头痛,阳明头痛以前讲过了,额头、眉陵骨鼻子这块像给人抓住一样的很不舒服。这是阳明清阳不升浊气不降引起的头痛。这类的头痛就用葛根汤加川芎,或者葛根加川芎一煲就可以了。要是能够到医院进行比较简单的针灸也行,9号针头在额头头维穴,两根针放点血,头痛马上就消失了。
  • 感冒时出现的头痛怎么办?

    症状描述:感冒时出现的头痛怎么办?

    潘飞鹏
    答:其实这个中医归为外感。外感感冒,感而冒之,外感头痛比较常见的是风寒(头痛),是风寒束表导致的多。还有风热引起的,风热的比较少见了。现在大冬天,很多女生上面蒸松糕下面卖凉粉穿短裙的,背后的小腿、背部、颈后部头后头部属于膀胱经,膀胱经是最容易受风寒的。日本女生大冬天下雪都会穿短裙,但是可能大家不知道,她们穿的虽然是短裙,(但)她们露的是膝盖上面一小节,而不是膝盖下面的,她膝盖下面的袜子很厚的,所以日本人穿短裙是有讲究的。但我们没有学到(这一点),喜欢短裙就短裙,丝袜就丝袜,这个很容易引起外感风寒,(从而)引起头痛。外感风寒的头痛比较典型的是在后脑勺这块,颈部、肩部绷紧有拘谨感不舒服,有部分人觉得腰不舒服,当然有部分比较特殊的,小腿后面觉得沉沉不舒服,这个也是外感风寒的一种表现。外感风寒基本上要驱寒、要解肌,用点葛根汤或者防风、荆芥羌活、独活再配点酸的白芍进去,这个就可以解决了。
  • 网传天麻炖汤可以治疗头痛,这是真的吗?

    症状描述:网传天麻炖汤可以治疗头痛,这是真的吗?

    潘飞鹏
    答:这是真的。但是要看中医,还是要辩证,要看哪一种类型的头痛。因为天麻有个别名叫定风草,中医讲风性是清扬,风可以走窜也可以走血也可以走窍,所以天麻对于风邪,特别是风寒引起的头痛,效果是很好的。头痛又看你是上热下寒,还是下热下寒,比如是上寒下热,就头部肩颈部,受了风寒引起的头痛,这个时候天麻是对症的。但是上热下寒,比如也是头痛,但是他是眼又干鼻又干,咽喉又痛、口又干,眼睛红红热在上面,你这个时候用天麻,可能天麻炖汤你喝了之后,就会适得其反。天麻其实性辛温,味甘淡,辛是性,辛是克木的,这等于说定风。所以天麻的说法是什么?熄风生津平肝潜阳祛风通络。所以天麻的作用会很好,但一般来讲天麻是走胃的,说有胃气有营气,胃在表,营气在里生的,所以一般天麻治头痛,天麻鱼头、天麻瘦肉也好,它只是在胃、在表的头痛会比较好。但是有些内在营、在深部的原因引起的头痛,单纯的天麻效果就不太好。所以建议川芎、白芷、天麻煲鱼头,加起来天麻走胃,川芎、白芷走营,一个管外一个管里面,合起来一起煲,效果比单纯天麻煲鱼头的效果好,所以天麻汤的适应症就是肝风受寒,由肝脏引起的头痛,这个是最好的。但是有些人头痛时,觉得这不舒服,不舒服就心神不宁的,就有一个比较简单的药方,(也就是)天麻、石决明煲鱼,煲什么,煲猪心或者煲猪脑,对于受风寒邪的头痛,也是效果都很好的,另外口感也是不错的。
  • 出现一过性头痛需要重视吗?患者如何处理一过性头痛?

    症状描述:出现一过性头痛需要重视吗?患者如何处理一过性头痛?

    潘飞鹏
    答:一过性头痛,中医认为是痰湿过不去或者淤血过不去。这种一过性头痛,看它的部位是局限的还是固定的,固定的一般是淤血比较多。可能(还)要看一过性头痛发生的频率或者持续的时间,持续的时间长一点的或者发生的频率比较频密的,或者在某个固定时间都会发生的,那这个可能就重视了。比较保险的可以去医院做个CT或者MR,或者做颈部的血管的多普勒,看看有没有血管的问题,这个可能会比较妥当一点。但是要是偶尔的一两次一过性头痛,可以忽略它。
  • 产后头痛怎么办?

    症状描述:产后头痛怎么办?

    潘飞鹏
    答:产后头痛一般是血虚跟血热引起的,一般有四种情况。第一种是恶露不清,身体里有些淤血等等,这种用点生化汤、生化丸就可以了;(还有)这种情况,头痛时有点心里不舒服、心悸怔忡,用麦门冬汤、天王补心丹都可以;第三种就是是自己觉得发热,觉得身体发热,还会定时的发热,这个很有意思,那这个用点小柴胡汤加地骨皮,透透里面的热就可以了;第四种是很多人经常说的你不要洗头,坐月子不要洗头,现在的人都不听父母或者祖辈的话,老是去洗头,冷水也洗、热水也洗,稍不注意了就容易引起头痛。坐月子最重要的是祛风,但是你不去注意或者洗完头又没马上把头吹干,或者吹空调,这种头痛也比较常见。(但是)去头风就行,川芎、白芷、天麻煲鱼头都是有帮助的,或者坊间比较常见用姜皮去洗头,或者用姜去洗头这个也有帮助。
  • 经期可以洗头吗?经期洗头容易头痛吗?

    症状描述:经期可以洗头吗?经期洗头容易头痛吗?

    潘飞鹏
    答:看情况,也不能不洗吧。因为头那么脏,一天到晚在外面跑,不洗也受不了。但洗可能大家要注意了,因为经期时,女性有个说法叫经前不能补,经后不能泻,来了月经之后有点血虚了,这个时候你去吃生冷的东西、冷饮等等,水果沙拉都是生冷的,(就)会引起经血的不通畅,容易痛经,也容易引起头痛的。所以这种情况,能不洗就不洗。但是要洗头的话,最好选择白天或者洗完头后不要受凉,立马用风筒把头吹干了,洗了头再去洗澡,不要这边洗头这边洗澡。
  • 哪些药物常用于治疗头痛?

    症状描述:哪些药物常用于治疗头痛?

    潘飞鹏
    答:它不是专门针对头痛的,因为一般西药止痛有痛的止痛 有炎的消炎,止痛药一般分五大类。这五大类都可以治头痛,但是什么程度的头痛,才用到最高级止痛药,这个就不一定了。所以一般止痛药最常用是用非甾体类的,第一个是非甾体,第二个是中枢性的止痛,第三个是解痉的止痛,第四个是抗焦虑的一种止痛,第五是现在最高级别的属违禁药的吗啡、阿片类止痛药。但一般的头痛可以用非甾体类的,现在比较常见的外面的阿司匹林、扑热息痛、对乙酰氨基酚、芬必得、塞来昔布、依托考昔等等,还有扶他林、双氯芬酸钠这类非甾体类的都可以用,头痛时都可以用得上,这类的止痛药一般副作用不是很大,也不会成瘾,所以一般的普通头痛,也是用这类的最基础的一线的止痛药就可以了。中枢性的止痛,有时癌症可能用曲马多,它属于二类管制药;解痉止痛的可能不一定用到头部,一些肚子痛的用解痉阿托品这一类的;还有一类是焦虑性的头痛,这种比较多的现在;你睡不着觉觉得头痛,吃安定这一类的(药物)可以了,代表药是安定、舒乐安定这一类 ;严重的疼痛会用到成瘾的阿片类、杜冷丁、强痛定、吗啡,癌症的疼痛也有头痛的,可以用芬太尼长效的贴剂、缓稀的等等的,所以一般就分五类。一般情况下的头痛,用第一类头痛(药)就可以了,但因为这类的止痛药,西医的止痛药都会有副作用,它主要是胃肠道的反应,吃完后没有胃口,有个别过敏等等。
  • 出现头痛需要上医院吗?哪种程度的头痛需要治疗?

    症状描述:出现头痛需要上医院吗?哪种程度的头痛需要治疗?

    潘飞鹏
    答:说简单一点,忍无可忍的头痛就上医院了,头痛影响正常的生活、工作、休息,这个时候就要上医院。因为疼痛只是一种感受,不同的人对疼痛,它的痛阈是不一样的。有些人觉得很重,有些人觉得什么一点事情都没有,所以我们有疼痛评分的在疼痛学里,通过评分,VAS评分从一到十,你拿把尺子画十格,看看你到哪个程度,你觉得你忍受不了了,(头痛)影响正常的生活学习工作,那你就要去找医生了。(还有)一些其他的疼痛,有一些伴随症状的疼痛,比如头痛时引起眼睛一边眼肌麻痹的,或者有些引起肢体上的症状,有些剧烈的头痛,持续的头痛,或者通过理疗、食疗,它也不缓解的。可能这种情况 我们就要去医院。重症的头痛往往是器质性的问题或者颅脑的肿瘤,甚至颅脑血管、血管瘤的破裂等等,这种症状就很重的,会影响到生命体征的,或者喷射性呕吐、血压很高的,一边肢体的偏瘫的,这类就不是一般的头痛了,就是我们讲的真头痛。这个要立马去医院看急诊,这样就比较保险,比较安全一点。
what's it?头痛
drug头痛药品
  • 天麻头痛片 治疗疾病:养血祛风,散寒止痛。用于风寒头痛,血虚头痛,血瘀头痛......

  • 邦奇(布洛芬咀嚼片) 治疗疾病:用于儿童减轻中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、牙痛,也可用于减轻普通感冒或......

  • 白加黑(氨酚伪麻美芬片Ⅱ/氨麻苯美片) 治疗疾病:本品适用于治疗和减轻感冒引起的发热,头痛,周身四肢酸痛,喷嚏,流涕,鼻塞,咳嗽等症状......

doctor头痛医生
田时雨
田时雨主任医师

南方医科大学珠江医院 神经内科
擅长:从事神经病学的医、教、研工作50余年,擅长中西医结合诊治偏头痛、眩晕、中风......

彭英
彭英主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
擅长:血管疾病、老年性和血管性痴呆、神经病理性疼痛、中毒性和放射性脑病的诊治......

廖卫平
廖卫平主任医师

广州医科大学附属第二医院 神经内科
擅长:擅长各种难治性癫痫的诊断和治疗,癫痫的基因诊断和遗传咨询,以及难治性癫痫手术治疗的术前评估和定位......

hospital头痛医院
南方医科大学珠江医院

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电话:020-61643888

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多吃含淀粉质的食物,像米饭、马铃薯、饼干或面食、面包。绿茶中的物质对缓解头疼有效果。可以引起头疼的食物有奶酪、巧克力、热狗、冰激凌、白酒和啤酒等。未成年人喝酒可引起周期性头疼。每天服用大量的咖啡可能促成头痛。某些合成饮料和添加物也是诱发偏头疼的问题食物之一,包括含酒精的饮品(如红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(如茶、可乐等)。