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孟庆福 医师
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目前维生素C的生产技术已经成熟,因此,只要是国家批准生产的,都是合格有效的,可以放心服用.长期大量口服维生素C,会发生恶心、呕吐等现象。同时,由于胃酸分泌增多,能促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧,严重者还可酿成胃黏膜充血、水肿,而导致胃出血。目前市场上的复合维生素种类繁多,质量较好的有善存、21金维他。维生素C又叫抗坏血酸素,主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。维生素C属于水溶性维生素,可以每天服用
2015-09-11 13:40
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