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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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遇到不适时,应及早停下来休息;还有在夏天运动时,要穿松身、轻便、浅色容易散热的衣服;记得戴帽子或带能遮阳的东西,也多备粮水;最后有一点要提醒、建议的就是:不要单独一人去爬山!应该三五成群结伴同行,这样才可以互相照应。希望大家做运动时,亦要顾及安全。 适当的耐热训练可提高热耐受能,使人更适应高温环境。
2015-08-26 18:38
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