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钱伟 主治医师
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首先睡前3小时内不要吃任何东西,少喝酒吃肉,不吃油炸辛辣刺激性的食物,多吃一些健康的食物。控制好自己的饮食,多活动多喝水,多吃水果和蔬菜,不要服用减肥药物,经常参加体育运动,保持良好的心态,坚持下去一定会有效果的。
2014-05-16 01:31
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