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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李淑琴 副主任医师
邯郸市永年区妇幼保健院
二级
内科
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您好,主要是改变饮食习惯,每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
2013-12-26 11:36
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