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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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减掉大腿根部的肉,可以采取以下方法:第一种、经常进行腿部运动,比如跑步、爬山、打球、跳绳、踢毽子等,通过消耗卡路里减少腿部的脂肪,促进肌肉形成。第二种、不要长期久坐,多吃蔬菜水果、不要吃高脂肪和高热量的食物,更不能吃高糖的食物,每天控制饮食量。
2021-04-27 10:35
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