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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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失眠的病因比较多,比如这段时间过度的劳累,睡前吃太多的食物,或者有饥饿的感觉都容易造成失眠,还有可能是生理的因素,比如年龄比较大就容易出现睡眠比较少。心理因素也是比较多的,比如容易出现兴奋,焦虑,精神过度紧张,这都是造成失眠的原因,需要吃一些营养神经的药物来得到缓解,如果睡觉时室内的噪音比较大,或者是太冷太热,都可能是影响睡眠的。还有可能是某些药物或者食物造成的兴奋,无法正常休息,进入睡眠的状态。
2020-07-03 14:11
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