首页>即问即答 > 外科 > 普外科 > 锻炼腹肌做...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

锻炼腹肌做有效的方法有哪些?

锻炼腹肌的方法~~

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王维平 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    急诊科

    如果要锻炼腹肌,有效的方法为要选择针对性的动作,比如可以通过仰卧起坐、平板支撑以及卷腹的动作,关键要注意坚持有效地进行。可以配合专业的运动康复治疗来进行改善,同时要注意饮食营养方面的补充,比如可以多吃蛋白质含量比较丰富的食物,牛奶,鸡蛋,牛肉等。

    2020-03-05 21:22
专家咨询 更多>
杨成义

杨成义 / 主任医师

擅长:颅脑重度损伤等高难度手术

预约挂号
阳平贵

阳平贵 / 主任医师

擅长:从事普外科的临床医疗,主诊:胃、肠疾病,肝、胆、胰、疾病,甲状腺疾病,,对肝癌,胃癌,结肠癌,疝气,下肢静脉曲张的诊治独具特色。

预约挂号
彭海贤

彭海贤 / 主治医师

擅长:常见疾病的诊断与外科治疗。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28