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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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电脑玩多了眼睛痛,首先要停止看电脑,多看看远处,最好多看远处绿色的东西,有利于缓解眼睛疲劳,还可以适当做眼保健操,给眼睛按摩太阳穴轮刮眼眶,或者多转动转动眼球,都可以缓解眼睛疼痛,如果因为工作可以每看30分钟电脑,然后休息几分钟,定时做眼保健操。
2019-12-10 09:13
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»