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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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对肾脏好的运动,可以平时做一些跑步运动,打太极,健身操等运动。同时对肾脏的保护要从饮食规律,切记暴饮暴食,保证充足的睡眠,既吃辛辣刺激的食物,注意平时对身体的保暖,避免着凉。平时可以按摩脚底,多散步慢跑,增强自身免疫力,这些运动脚底的按摩都是穴位进行刺激的,从而起到温补肾气的作用。
2019-09-29 13:47
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