-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
-
快速减肥的方法就是少食多餐,和多做一些有氧运动。其实减肥的目的并不是减去体重计上的公斤数,而是减去体内脂肪的含量。你如果打算有一个更好的体型的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。可以在节食的同时锻炼一下肌肉和做一些有氧运动。
2019-09-29 13:46
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣