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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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含锌的食物比较多,相对来说含锌比较高的食物有奶制品,以及花生、芝麻、核桃、糙米、粗面粉等的含量都比较高。另外锌元素在海产品动物内脏中的含量比较高。锌是人体所必需的微量元素之一,素有生命之花之称,锌不仅与癌症、冠心病、精神病、遗传性疾病、风湿热的防防治以及抗衰老有密切的关系,同时又是美肤驻颜不可缺少的营养素。
2019-09-29 13:46
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