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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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减肥早餐可以喝一些脱脂牛奶,因为它是通过特定的技术将牛奶中的脂肪脱去,但是含有的蛋白质含量依然在,能够正常补充人体所需要的营养成分,长期坚持还能够起到减肥的作用,建议你平时也一定要配合多运动,可以进行有氧运动,例如慢跑、瑜伽等,不要熬夜,保证好充足的睡眠,都可以起到很好的效果。
2019-09-29 13:44
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