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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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正确科学的减肥方法,就是通过增加运动量,加速脂肪燃烧和分解,并且应该注意避免精神紧张,避免熬夜,保证充足良好的睡眠才能有助于身体功能的恢复。主要是每天吃食物的热量,可身体脂肪燃烧热量成正比,避免出现脂肪的囤积。并且应该树立战胜肥胖的信心,减肥需要一个循序渐进的过程。
2019-09-19 12:46
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