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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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单纯性的吃榴莲不会导致身体发胖的,想减肥的话应该多吃一些,含热量较低,维生素c纤维较高的食物,比如多吃点黄瓜,苦瓜,牛油果,火龙果,主要是在饮食方面少吃过于油腻高热量的食物,避免暴饮暴食,多做一些户外有氧有耐力的锻炼。主要的目的就是加速脂肪的燃烧和分解。避免脂肪的沉积。
2019-09-19 12:21
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