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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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便秘患者日常生活中注意多喝水,补充足量的水份,软化大便,其次,饮食上不要过于精细,要多吃粗粮,五谷杂粮都要吃,同时多吃蔬菜,例如菠菜,芹菜,韭菜,补充纤维素,水果要多吃火龙果,香蕉,猕猴桃,还有就是要养成规律大便的习惯,定时排便,排便时不要玩儿手机,尽量注意力集中,蹲厕所时间不要太长。
2019-08-03 12:05
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼,不要食用辛辣刺激性食物,可以吃坚果,坚果中含有丰富的维生素b和e,也可以喝蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的维生素,矿物质和酵素类物质。以上是我的回答,希望对你有帮助。
2019-07-29 16:39
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