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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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由于现在生活条件的改变，人们的饮食水平也逐步提高，导致很多人出现营养过剩。减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿。所谓的管住嘴就是尽量临睡前不要吃东西，平常少吃一些油腻的饮食；吃完饭以后适量的运动，平常也要增强体育锻炼。如果这些也不能改变肥胖的话，那么您可以借助减肥的药物或者是中药贴。
2019-07-25 11:52
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患者好，减肥注意饮食结构和饮食习惯与活动量之间的平衡是健康减肥的第一步，从营养学的角度来讲，平时以水果绿色蔬菜为主，比如说多吃油麦、菠菜或者是土豆、茼蒿等含膳食纤维以及维生素多的食物，能够有效的促进胃肠道的蠕动，但是要禁食油腻辛辣或者是海鲜等刺激性食物，平时要注意增加运动量，多跑步、多爬楼梯等。
2019-07-17 15:14
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