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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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对于肝胆排毒不好的患者，首先要注意饮食规律和卫生，避免暴饮暴食，可少餐，而饮食应清淡，多吃高蛋白、高维生素和碳水化合物的食物，有利于改善病情。此外，建议多吃富含维生素C、维生素E和维生素B的果蔬，可以减少肝纤维化，起到抗氧化作用，避免食用高脂、油腻的食物。避免吸烟和饮酒，减少酒精性肝和脂肪肝，因为吸烟会引起小动脉收缩，影响血液流向肝，进而加重肝功能损害。
2019-07-24 09:38
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者好，女人肝胆排毒不好，首先要保证睡眠。在晚上11点之前，必须保证入睡。因为中医称肝经和胆经巡行的时辰是从晚上的11点到凌晨3点，这个时间的睡眠对于女人很重要。所以，一定要保证在11点之前入睡。饮食不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情愉悦。如果经常出现抑郁情绪、焦虑情绪，会影响到肝脏的排泄功能，引起气滞。气滞会影响肝脏的排毒功能。合理的饮食、合理的睡眠、保持心情愉悦，是女人肝脏排毒的比较好的方法。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:02
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