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喝什么减肥最有效

肥胖症

喝什么减肥最有效

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    您好,肥胖的人群越来越多,减肥已经成为了我们的茶余饭后必不可少的一个话题。很多人都建议不要喝饮料防止发胖,但其实绿茶是一款很好的减肥饮品。绿茶能够增加人体的饱腹感,能够抑制人体的食欲。运动是减肥的最有效的方法,运动能够燃烧人体内多余的脂肪,减少脂肪在人体内的储存量,从而达到减肥的效果。晚上,我们去参加一些夜跑或者是一些健身房的健身运动。减肥一定要长期坚持下去,要不然容易反弹。希望我的回答能帮到您。

    2019-05-18 21:50
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    患者你好,减肥可以喝一些茶,也可以喝一些促进肠道蠕动的益生菌都可以,不过喝什么只是一个促进作用,减肥还是需要在饮食和运动上注意的,并不能完全依靠喝什么给出的原因是,一般适合减肥喝的饮品,都是低脂肪低热量低甜度的,起到减脂,促排便的效果,还有起到抑制食欲的效果,比如茶类,酵素类给出的建议是1减肥期间可以喝大麦茶,喝荷叶茶,大麦若汁,都是减脂的2减肥期间饮食上喝鱼汤,蔬菜汤,都是很好的。祝健康。

    2019-05-15 23:26
就医问药

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