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护眼方法有哪些

性别:女 年龄:19 保护眼睛吃什么好啊。。有什么护眼办法不。。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    董增胜 主治医师

    日照市中医医院

    三级甲等

    爱护眼睛,保护视力,一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,远眺,看看绿色植物,眼保健操,冷水洗脸,再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物,比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水

    2012-08-30 15:48
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    其实保护眼睛很容易,主要是注意用眼卫生,避免视疲劳,平时注意培养正确的写字、读书姿势,认真做好眼保健操,然后在饮食上可以多吃些富含维生素A的食物如动物的肝脏、蛋黄等,学习上,看书一个小时后就要让眼睛休息一会,眼睛要与书本有一定距离不能靠得太近

    2012-09-06 12:08