你好，首先、女性就不能随意的使用或者是涂抹一些含有激素类的保健品或者是化妆品，丰胸的保健品以及更年期女性长期过量的使用雌激素，这些雌激素的化妆品都会诱发乳腺增生。其次、乳腺增生的患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中才有激素，所以提醒乳腺增生的患者最好不要吃蜂蜜这类东西。最后、乳腺增生的饮食禁忌，包括不能喝咖啡、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此女性应该少吃这类食物。还有饮酒也是乳腺增生的大敌，如果女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会就会大幅度的增加。希望我的回答对你有帮助。

患者好，造成乳腺增生最根本的原因是体内的雌激素和孕激素代谢出现了失衡，乳房在高度的雌激素的反复刺激下就容易出现了乳腺的腺体和导管增生。增生的组织就容易形成了肿块和结节，所以这种疾病最典型的症状就是乳房包块和乳房肿痛。1平时的生活中一定要注意不要吃太多含有雌激素高的食物，如：豆浆等；2饮食多以清淡有营养为主，不能吃太过于辛辣燥火的食物；3可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，因为维生素e也有治疗乳腺增生的效果。祝您早日恢复健康。