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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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患有神经焦虑症1年多了建议平时可以控制呼吸,焦虑症发作时病人呼吸急促,这会导致二氧化碳减少,进一步加剧身体症状,如头晕、四肢刺痛。对于没有进行过呼吸训练的病人来说,简单的方法是用双手将一个没有漏洞的纸袋(不能用塑料袋)紧紧地套在自己的鼻子和嘴上,做深呼吸10次。
2018-12-24 12:53
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