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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,得了恐惧症建议进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。祝你健康!
2018-09-23 21:03
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