食道炎症状多样，包括吞咽困难、反酸烧心、胸骨后疼痛、恶心呕吐、咽部异物感等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.吞咽困难：食物通过食道时受阻，感觉不畅。
2.反酸烧心：胃酸反流至食道，引起烧灼感。
3.胸骨后疼痛：胸部后方有疼痛感。
4.恶心呕吐：食道炎症刺激导致。
5.咽部异物感：总觉得咽部有东西。
出现上述症状应引起重视，及时就医检查诊断。

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。

是不是太紧张了呢，睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，可以促进睡眠，左侧卧,这样有助于给胎儿供血,让宝宝发育的更好.可以在两腿间垫个枕头,这样会舒服一些

失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。

没事的，属于正常现象每个女人到了幼儿期的时候都睡眠质量不好的，但是要放松心情，还是要多休息。

你好孕妇要是失眠的话每天晚上在睡觉之前喝杯牛奶这样的话就有可能缓解你的睡眠质量差的