如何预防肩周炎的发生?
你好,医生,前段时间肩膀开始疼痛,现在症状加重了,去医院检查说是肩周炎,看着他特别的苦恼,医生,有什么方法可以预防缓解肩周炎的发生吗?我的朋友怎么治疗好呢?
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回答1
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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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如何预防肩周炎? 1、劳逸结合:作息有序,不要过度劳累,避免积劳成疾,避免慢性劳损,禁用暴力,勿持重物。 2、体育锻炼:经常参加体育锻炼,如行走、跑步、登山、做广播体操、练太极拳等,以增强体质,抵御外邪侵袭。特别是要每天坚持肩关节锻炼活动。 3、避免外伤:应防止肩关节软组织劳损,避免肩关节和上肢外伤性骨折。 4、防寒防潮:在日常生活中,注意肩部保暖,防止受湿润,注意季节变化添减衣服,避免伤风受凉。 5、注意睡姿:睡眠的姿势避免固定一侧侧卧,致使在下面的一侧受压,并侧卧时注意患肩在上。 由于肩周炎的病因是较为复杂的,我们在生活中一定要做好保健护理,注意保暖避寒,尽量避免外伤,发现炎症尽早治疗来远离肩周炎
2016-08-25 15:51
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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黑龙江中德骨科医院采用——针刀松解术 中医针刺治疗和外科软组织松解术相结合,松解粘连、剥离病变组织,解除压迫,以达到止痛祛病的目的,治疗时间短,恢复快,安全性高,微创伤、见效快、疗效好、疗程短、副作用小、适应范围广。
2016-08-25 15:51
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