这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.！

注意饮食习惯，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鲜蔬菜及水果，调整消化道功能。用温水，香皂洗涤患部，避免用手挤压。1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。　　2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

脸上长痘：从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。建议：饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

您好：祛痘的话，建议您平时少吃辛辣的食物，不要吸烟喝酒，注意睡眠，不要熬夜打游戏，另外就是适当的运动，注意面部清洁，还有就是去正规的整形医院去做激光祛痘也是很好的方式，可以有效的解决您的问题，希望可以帮到您,祝你早日解除烦恼。

医生建议：你好，建议使用阿胶补血口服液功能主治，滋阴补血，补中益气，健脾润肺。用于久病体弱，血亏目昏，虚痨咳嗽。口服，一次20ml，一日3次。二个月为一疗程。