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怎么能减掉肚子上的赘肉

怎么能减掉肚子上的赘肉

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    付小君 主任医师

    南昌大学第四附属医院

    三级甲等

    为了减掉肚子上的赘肉。可以多做仰卧起坐运动,还可以多练习腹式呼吸,也要多运动,少吃饭,晚饭一定要少吃。这样下去,就容易减肥了,一定要坚持下去,吃饭一定要少吃的,吃七八分包就可以了,晚饭一定要少吃或者不吃。肥腻的东西,高脂肪的东西,一定要少吃啦。

    2018-07-01 21:21
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。  常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。

    2016-08-01 16:26
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    医生建议:这种肚子上的赘肉的话,平时要少坐多动的,饭后尽量不坐,平时多运动追问:做操可以么,晚上用不用吃饭啊医生回答:吃,少吃点追问:饭后做操能不能减肥啊医生回答:可以的呀追问:有没有什么动作快速瘦肚子的啊,可不可以告诉我医生回答:仰卧起坐,呼啦圈,瑜伽都不错追问:做广播体操呢医生回答:也可以追问:哦谢谢医生回答:不客气,请问您还有其他问题咨询吗追问:没有了医生回答:好的

    2016-08-01 16:34
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    减掉肚子上的赘肉一般可以采用1、多运动,消耗脂肪组织。2、少吃脂肪类食物等。3、必要时可以做腹部抽脂减肥整形手术。

    2016-08-01 16:41