您好，老年人高血压可以从改善生活方式和服用药物来控制。生活方面要低钠饮食，每日食用盐要少于6g，多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘，减少脂肪摄入，不吃动物油，少吃或不吃肥肉，适当活动，戒烟戒酒。每日规律口服降压药，具体药物要通过全面的查体来选择用药，同时可以服用中药来改善体质，整体调理。

在我们临床当中高血压一般为原发性高血压，就是不知道是什么原因引起的。需要我们终身服药，另一种是继发性高血压，是由于其它原因引起的高血压，只要把引起高血压的诱因祛除，高血压就痊愈了。在我们临床中控制高血压常用五种降压药。建议你口服药物进行治疗，不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病。一般血压降下来一部分病人头痛症状就缓解了。我们常用药如：寿比山片，美托洛尔片，硝苯地平片，依那普利片，缬沙坦片。一种药物能降下来不用两种。

医生建议：您好，不要精神紧张，找一个好的心血管内科医生在他的密切指导下坚持长期治疗，建议您服用菊明降压丸(同仁堂)它能够降低血压。用于高血压及其引起的头痛、目眩。还有建议您不要经常熬夜和喝酒，要注意生活规律，避免血压上升