您好！宝宝这个阶段很容易缺锌，厌食是一个常见的缺锌的表现，常见的表现还有头发发黄或者不柔顺等！宝宝补充锌，可以用葡糖糖酸锌或者甘草锌都可以！最好单补，不要喝钙和铁等一起补充！因为他们都是阳离子，相互影响吸收！要是需要同时补充的话建议早晚分开！祝宝宝健康成长！

可以吃补锌口服液就可以了，这个效果还不错的，你可以试试看看。食补有三豆粥，取绿豆、黑豆、赤小豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类，食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。

缺锌会引起食欲不佳，身体抵抗力低下，头发发黄等等，一般来说，植物性食物含锌较低，贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类、干果类、谷类胚芽、麦麸都富含锌。干酪、虾、燕麦、花生酱、花生为锌的良好来源；另外就是服用锌制剂，像新稀宝片就不错，这个市面上有很多，锌的补充有其特殊性。

你好，你的宝宝的这种情况考虑是缺锌及脾胃功能虚引起的，首先建议平时饮食多样化些，饭菜尽量做得合宝宝的胃口，多吃含锌高些的食物。建议给宝宝补充些锌如葡萄糖酸锌颗粒来增加宝宝对味觉的敏感度，同时给宝宝口服些调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒，祝宝宝早日康复

食补吧吃干果呵呵因为我孕前期吃好多干果所以18周测微量元素都很高问医生医生就说和我吃的干果多很有关系我那时候吃核桃、巴旦木、大红枣、无花果干、腰果~每一样都吃一小把~呵呵后来我的体重实在控制不住就吃的少啦嗯嗯苹果和海产品的锌都很高哦亲也可以多吃呢