你这个属于牙周炎引起的牙龈萎缩,牙齿松动.可以进行松牙固定,形成牙周夹板.选用促使牙周组织修复及辅助改善炎症的药物,如牙周宁,六味地黄丸,维生素C等.保持口腔清洁,应做到饭后漱口,早晚刷牙.尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要.牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干.要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损.注意口腔锻炼：要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织.要养成双侧咀嚼的习惯,否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形.提倡用洗干净的右手食指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次2～3分钟.可使牙龈及周围组织的血循环增强,有利于牙周组织的代谢功能.

牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。1首先，牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，使牙龈炎消退，然后会提供有效的口腔卫生资料，保持牙齿清洁。2其次,可以使用目前流行的牙齿黄金,它是通过现代生物科技手段，从多种天然植物中萃取有效护理成份，渗透进入龈下，溶解拔除牙石，达到消炎作用，同时也萃取出比维C对牙龈更有益的天然营养素，通过口含可令牙龈吸收到充足营养，还能渗透进入龈下，溶解拔除牙石，达到消炎作用

牙龈出血,经常是牙龈发炎的结果；发炎又是牙垢,牙石刺激所致；牙垢,牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起.刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法.慢性牙龈炎是没有正确,经常地刷牙漱口的结果.预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙,饭后漱口.药物：用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙龈痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4～6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4～6次.

你好：牙龈出血,经常是牙龈发炎的结果；发炎又是牙垢,牙石刺激所致；牙垢,牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起.刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法.慢性牙龈炎是没有正确,经常地刷牙漱口的结果.预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙,饭后漱口用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙龈痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4～6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4～6次.

龈牙肉肿注意平时口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙龈牙肉肿用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。