你好,一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面：1.怀孕的早期应诊断.如月经过期未来潮,又有恶心,吐,挑食等现象,就要初步诊断怀孕了.但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主.2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期.所以在此期间活动要有一定的规律,避免过分操老.3.中期要坚持产前检查.在此期间还要适当活动,以中速散步,做孕妇操为宜.4.后期（指临产前3个月）.此期间,孕妇要控制自己的情绪,不要急躁.5.注意孕妇精神保健,同孕妇营养同样重要.有可能时,可将胎教与孕妇保健结合起来进行.6.要谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施.7.要注意控制怀孕期间的性生活,尽量避免性生活.8.孕妇在怀孕期间不要饮酒,吸烟,以免影响胎儿的发育.孕妇用药用药不当容易造成畸形儿,所以一定要谨慎用药.孕妇饮食保持多样化,平衡化.刺激较大的食物,如幸辣食品要尽量控制食用.孕妇衣着宽大轻软简单大方为主,不要穿高跟鞋,要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋.产前准备临产前应把所需东西准备好,以免临产时措手不及.所准备东西如下：孕妇换穿的内衣,内裤,生产用的月经带和卫生纸（巾）.小孩的衣服,被子尿布等整理放好.还应该准备些鸡蛋,红糖.此外,孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身,保持产前清洁

您现在怀孕两个月了,有到医院去做过B超检查吗?查一下是否宫内妊娠.到门诊妇保科建母子保健手册,定期去妇产科做产前检查,28周以前是每4周查一次,28周以后是2周查一次,36周一以后是每周检查一次.有发现不适及时到医院就诊.怀孕期间要增加营养,避免过度劳累,穿宽松衣裳,防滑的平底鞋.补充维生素,钙和铁,多吃蔬菜和水果.少去人多杂乱的地方,预防病毒感染及各种辐射,怀孕期间不要乱用药,必要时在医生指导下服用.

进行胎教。多吃鱼头，听听轻音乐。宝宝歌曲，胎教音乐。你要天天开心，快乐比什么都强。