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睡眠质量不好怎么办
Q:

睡眠质量不好

A:

以下几个方面可以提高睡眠质量:*睡眠要适量1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教...详细»

Q:

睡眠质量不好

A:

以下几个方面可以提高睡眠质量:*睡眠要适量1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教...详细»

Q:

睡眠质量

A:

您好:看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力...详细»

Q:

睡眠质量不好

A:

提高睡眠质量的十个方法: 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝...详细»

Q:

睡眠质量不好

A:

您好</P><P> 睡眠质量和很多因素有关</P><P> 从您的睡眠时间上看<BR> 应该来说还是比较充足的</P><P> 不知道您平时睡眠过程中是否容易惊...详细»

Q:

睡眠质量不好

A:

您好</P><P> 睡眠质量和很多因素有关</P><P> 从您的睡眠时间上看<BR> 应该来说还是比较充足的</P><P> 不知道您平时睡眠过程中是否容易惊...详细»

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