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张璐璐 副主任医师

广州市第一人民医院精神心理科

抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青少年情绪管理与行为问题;心理咨询与心理治疗;全病程精神心理康复。

医生介绍

  精神心理科主任,医学博士,副主任医师。中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员,中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员,广东省心理学会临床心理专业委员会副主任委员,国家心理咨询师高级考评员,有多年精神病学和心理咨询治疗的临床经验和教学资历。擅长:抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青少年情绪管理与行为问题;心理咨询与心理治疗;全病程精神心理康复。参与多项国 家 级课题研究,发表多篇SCI论文,曾主编《焦虑障碍》(暨南大学出版社),编译《精神病风险综合征-诊断和随访手册》(人民卫生出版社),参编《应激与心理危机干预》、《精神科临床技能操作手册》(暨南大学出版社)等精神病学科专业书籍。

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已回复网友 30 个问题
Q:

焦虑症可以用锻炼缓解吗?

A:

你好,抑郁更多是心病,通过锻炼身体变得强壮的确易于减轻抑郁,但更多时候,通过倾诉排解压和改善作息锻炼身体同时进行才好更快的走出来。同时可以调整好心态,需要保...详细»

Q:

焦虑症吃香蕉有用吗?

A:

你好,一般情况下,香蕉:是最常见的缓解焦虑的食物。香蕉不仅美味,而且含有一种称为生物碱的物质。生物碱可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超...详细»

Q:

孩子焦虑症家长怎么办?

A:

你好,家长一定要注意观察孩子有没有失落的行为,这常常暗示孩子有潜在的焦虑情绪。发现孩子感到很焦虑,那就鼓励他们说出他们害怕的事儿。确保你理解孩子的感情,不要...详细»

Q:

考生和家长应该怎么做才能及时调节焦虑情绪,避免发展成焦虑症?

A:

你好:调节焦虑情绪,避免发展成焦虑症,考生可尝试情绪宣泄法——通过向亲人或朋友,倾诉自己的压力和不满,获得他人的理解和同情,让自己的内心得到调整;或者找一个...详细»

Q:

家长应该怎么做才能避免考生产生考前焦虑症?

A:

你好:避免考生产生考前焦虑症,家长首先要尽量避免对孩子过度关注,比如每天都问孩子:“今天复习怎么样啊,有没有遇到难题啊?”这样过多的询问,可能会增加孩子不必...详细»

Q:

老人在什么时候容易患节后综合征?

A:

你好:“在人体正常的老化过程中,老年人体内的器官、系统功能退化,往往出现脑萎缩、动脉硬化、高血压等生理疾病,而这些生理疾病容易导致老年人出现抑郁、焦虑等心理...详细»

Q:

为什么老人也会有节后综合征?

A:

你好:本是休生养息的春节长假,不少人却因为玩得开、乐得慌而将日常的生活习惯打乱了,以致节后上班出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状,更别提不少人对长...详细»

Q:

作为子女应该怎么做才能避免老人出现节后综合征?

A:

你好:节后子女上班,老人生活重归平静这是无可避免的。但作为子女应该怎么做才能避免老人出现节后综合征?“多关心老人,让他们明白自己并没有被忘记,同时减少节后带...详细»

Q:

老人患节后综合征会出现哪些症状呢?

A:

你好:空巢老人节后综合征多表现为抑郁,心理专家指出,不少人以为节后综合征是上班族才有的。而实际上,节后综合征从本质上来说,是对环境变化的不适应表现。任何人面...详细»

Q:

应该怎样做才能减轻老人的节后综合征?

A:

你好:老人对子女回家和离家都要有心理准备,这样会减轻老人的节后综合征,春节是万家团圆的节日,但“天下没有不散之宴席”。作为老人家,节前就要有节后离别的心理准...详细»

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