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晨跑和夜跑都有减肥的效果，但是需要长时间坚持。晨跑和夜跑都属于一种有氧运动，在跑步期间可以消耗体内的脂肪以及热量，然后通过汗液排出体外，从而达到减肥的效果，...详细 »
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吃番泻叶可以起到拉肚子减肥清肠的作用。番泻叶泡水服用之后可以起到排便的效果，帮助清理肠道内垃圾，但是番泻叶具有一定的副作用，可能会引起呕吐恶心，或者是腹痛等...详细 »
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跳绳是最好的减肥运动之一，有试验表明，跳10分钟，每分钟跳140次，其跳跃的效果相当于慢跑半小时。跳绳不仅能帮助你减肥，还能使全身肌肉匀称有力，同时还能让你...详细 »
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在各种运动中，有三种运动确实对减肥非常有效：第一种方法是游泳减肥。这种方法对身体的减肥效果非常显著。这是一项有氧运动。游泳可以充分锻炼身体的各个部位，通过游...详细 »
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湿气重的人一般可以通过改善饮食的方法排湿减肥才能瘦，还可以通过运动的方法减肥瘦身。如果体内的湿气比较重，可能是不良的饮食结构或者是生活环境所引发的，因此需要...详细 »
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- A:
减肥食谱一日三餐通常包括脱脂牛奶、鸡蛋、燕麦粥等，适合早餐食用，能够补充体内所需要的营养物质，午餐可以吃米饭，同时还可以搭配清炒竹笋牛肉，晚餐可以吃冬瓜粥、...详细 »
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- A:
减肥导致子宫内膜薄可以通过调整饮食的方法进行改善，可以多吃豆制品或者吃蜂王浆等食物，并且还要注意保证营养的均衡避免盲目的节食。如果病情比较严重者，可以配合医...详细 »
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- A:
月经期间是要注意休息的，不适宜进行剧烈运动的，月经期间要注意做好保健工作，要注意适当的休息和保持充足的睡眠，要注意保暖避免着凉，尤其是腹部的，注意饮食，不要...详细 »
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- A:
减肥的方法多种多样，处于发育成长阶段的你，千万不能随便服用一些药物，以免引起内分泌系统，引起其他疾病，特别是一些隐性疾病。控制食量，适当运动，减少吃零食，晚...详细 »
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- A:
粮食可以稍微再多一点，比如一碗小米粥、一个红薯、一个小馒头都可以，红薯和马铃薯都不要安排在晚餐，其它的随意。2、早上6点到7点运动非常好啊，前提是你头天晚上...详细 »
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- A:
白天情绪激动，晚上额头发凉，头疼，想吐，因该是节食减肥，贫血，胃肠功能不好引起的的症状。不建议节食减肥，尤其是贫血患者，如果一直这样下去，身体很快会垮掉的，...详细 »
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- A:
二陈丸的主要成分是陈皮、半夏、茯苓、甘草，生姜为辅料，是中药制剂，在临床上多用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐。虽然二陈丸有促进消化不良的症状，...详细 »
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- A:
医生建议：柠檬蜂蜜水有减肥、美容、养颜的功效，能够把体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧，是有一定的减肥效果的。但是喝柠檬蜂蜜水要适量，每天不宜超过10...详细 »
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- A:
按照患者所说的情况来看的话，患者本来的体重是160斤，如果下降百分之10的话，那么就是下降了16斤；如果患者是想要想减肥的话，那么在平时就要经常的坚持去做瘦...详细 »
- Q:
- A:
你好，这种情况是因为长期不吃饭，现在吃饭改变了肠胃消化的节奏，引起肠胃消化不良，肠胃功能紊乱，进而导致出现疼痛的情况，你也可以考虑使用一些帮助消化的药物来调...详细 »
- Q:
- A:
您好，可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要坚持，同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养...详细 »
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- A:
医生建议：很荣幸回答您的问题，你的情况我建议你用宫血宁胶囊功效：凉血止血，清热除湿，化瘀止痛。用于崩漏下血，月经过多，产后或流产后宫缩不良出血及子宫功能性出...详细 »
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- A:
正在减肥，有时候不吃饭或吃一个苹果，这样身体很快会垮掉的，尤其是未成年人，还会严重影响生长发育，营养不良引起脱发也是有可能的。节食减肥本身就不靠谱，如果是演...详细 »
- Q:
- A:
雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖，跷腿坐着，一边悠哉一边胖，紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍...详细 »
- Q:
- A:
减肥药是有可能造成内分泌失调的，但失恋和内分泌失调关系不是很大。减肥药一般作用就是抑制食欲，促进排泄通便，是会影响营养物质吸收的，就会影响身体健康，是不建议...详细 »
- Q:
- A:
减肥所致的发育不良，左侧消瘦和左侧无力应是肌无力是一种慢性疾病，肌无力是一种慢性疾病，生活调养很重要，患者应从饮食方面开始注意，学会自我保养。凡食疗物品，一...详细 »
