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- A:
饼干并不是没有营养的食物。饼干也是有一定营养的，饼干主要是面粉制成，面粉的主要营养是碳水化合物，能够补充一定的能量，另外饼干中还含有一些鸡蛋、糖等，也是可以...详细 »
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空腹运动更减肥，这种说法不是真的。运动减肥主要是通过消耗身体的热量，从而起到减肥的作用，这和空腹运动和不空腹运动并没有太大的关系，不管是空腹还是不空腹，只要...详细 »
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长期喝牛奶一般不会早熟。早熟一般指的是性早熟，是一种儿童生长发育异常引起的内分泌疾病，性早熟可能和饮食有一定的关系，主要是经常吃一些含有雌激素的食物，或者是...详细 »
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怎么吃都长不胖，可能是运动量较大，也可能是患者存在一些吸收方面的障碍。正常情况下，如果吃的比较多，热量会形成脂肪堆积，所以会出现长胖，但是如果平时运动量比较...详细 »
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长期不吃饭，但是减肥不成功，可能是存在消耗量过低，而且不建议通过这种方法减肥。长期不吃饭，一般指的是节食减肥，节食减肥虽然摄入的热量会比较少，但是如果不运动...详细 »
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肥胖为百病之源，这种说法有一定的道理。肥胖可以说是身体的一种慢性炎症的表现，肥胖首先会增加个脏器的负担，影响新陈代谢，可能会引起高血脂、高血压、高血糖，严重...详细 »
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- A:
瘦人增肥比胖人减肥还难，这种说法过于绝对。部分人比较瘦，是因为平时饮食习惯比较好吃的比较少，这种情况不容易导致乳房堆积，后期如果增加饮食量体重也容易上升。部...详细 »
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想减肥每天慢跑5公里，连跑了三天就坚持不下去了可以适量的减少跑步的时间，增加其他的锻炼方法和控制饮食。如果一种锻炼方法无法坚持下去，可以选择2~3种锻炼方法...详细 »
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并不能绝对的说99%的人仅靠跑步减肥失败或反弹。跑步是一种锻炼的方法，可以消耗热量，帮助减肥，如果跑步减肥失败或反弹，考虑和其他因素也有一定的关系，比如不控...详细 »
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- A:
减肥适合吃一些粗纤维低糖水果。减肥需要减少糖分的摄入，水果中应该选择含糖量较少的水果，比如火龙果、猕猴桃等，这些水果含糖量不但较低，而且纤维较多可以增加饱腹...详细 »
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- A:
黑巧克力减肥的效果不明显，如果食用不正确，可能会导致肥胖。黑巧克力中含有的咖啡因和纤维素能够产生较强的饱腹感，另外黑巧克力中含有的类黄酮类物质可以促进新陈代...详细 »
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- A:
减肥的方法比较多，比较健康的减肥方法是控制饮食和适量的运动。减肥主要是将体内多余的脂肪分解，应该要注意摄入的热量小于排出的热量，应该要吃一些热量较小的食物，...详细 »
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- A:
肥胖有可能会影响一个人的一生，但是通过积极的减肥，这些影响也会消除。肥胖对身体的影响是比较大的，肥胖的患者容易出现脂肪肝，影响到身体健康，另外肥胖还容易出现...详细 »
- Q:
- A:
适量喝牛奶会对身体有一定的益处，但是过量喝牛奶也会引起一些不好的影响。牛奶的营养比较丰富，含有优质蛋白和钙质等营养元素，如果平时膳食比较均衡，每天适量喝牛奶...详细 »
- Q:
- A:
嘴唇干裂可能是缺乏维生素c和维生素b，也可能是其他原因引起。维生素对身体的健康有很重要的作用，维生素c和维生素b对维持皮肤的完整也比较重要，如果出现了缺乏可...详细 »
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并没有食物能够使中年妇女提高免疫力和抵抗力。食物的主要作用是补充营养，对于提高免疫力和抵抗力的作用不是特别明显，但是如果患者免疫力和抵抗力较低，饮食方面也应...详细 »
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- A:
从营养健康的角度，蔬菜和水果不可以相互代替。蔬菜和水果是两种食物，虽然蔬菜和水果的营养成分比较相近，都是含有一些维生素和微量元素，但是一些其他的营养是有所差...详细 »
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- A:
不能吃饱了再减肥。如果吃太多食物，会引起热量过多导致脂肪在体内堆积引起发胖，所以减肥应该要控制住饮食，可以使用一些热量较低的食物代替主食，要控制食物摄入的总...详细 »
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- A:
吃苏打饼干也是有可能会发胖的，建议减肥期间合理膳食。苏打饼干是小麦粉、苏打粉和黄油等材料制成，其中小麦粉中的主要营养就是碳水化合物，虽然已经发酵，但是含量也...详细 »
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- A:
吃水煮菜减肥有一定的效果。水煮菜中油脂的含量极低，而且还含有较多的维生素和膳食纤维，对减肥有一定的效果，长时间的吃水煮菜也容易导致营养的不均衡，所以应该要引...详细 »
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- A:
可以适当的吃一些苹果、猕猴桃、火龙果等水果，对减肥有一定的帮助。减肥期间可以适当吃一些水果，大部分水果中碳水的含量比较低，不容易形成脂肪堆积，另外大部分的水...详细 »
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- A:
可以吃一些新鲜的蔬菜水果帮助减肥。大部分的蔬菜和水果中都含有非常丰富的植物纤维，植物纤维能够促进肠道的蠕动，帮助消化，并且对改善便秘有一定的好处，能够促进身...详细 »
- Q:
- A:
并没有减肥最快的食物。食物的主要作用是补充营养，一般没有减肥效果，但是在减肥期间应该要控制食物的热量，这样才能减少脂肪的堆积，建议在减肥期间可以用粗粮代替主...详细 »
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- A:
可以吃一些蔬菜水果以及粗粮等食物帮助减肥。蔬菜水果和粗粮中膳食纤维的含量比较高，比如玉米、芹菜、黄瓜、西红柿等，适量的摄入这些食物能够增强饱腹感，能够减少其...详细 »
- Q:
- A:
如果想要增胖，建议多吃一些碳水较高的食物。如果想要增胖，首先要注意多吃一些热量较高的食物，另外需要吃一些高碳水的食物，这些食物摄入以后，如果没有及时消耗掉，...详细 »
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- A:
吃什么都胖，减肥没效果，可以运动减肥，另外也可以采取一些中医的方法减肥。通过饮食控制减肥没效果，很可能是运动不足，减肥需要消耗的能量大于摄入的能量，如果消耗...详细 »
