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第70期:蔬菜生吃会更好?

在日常生活中,蔬菜是最常见的富含膳食纤维和维生素的食材,建议经常食用。在《中国居民膳食指南(2016)》中指出,每人每天应该要进食300-500克蔬菜,蔬菜可以补充人体所需的维生素(如维生素A,维生素C等)、营养(如钾、钙、钠等碱性矿物质)、纤维质。但由于蔬菜经过烹调料理后,蔬菜里含有的营养物质会大量流失,如水煮会使维生素流失,特别是水溶性维生素;油炸会使抗氧化成分含量降低。 既然烹调的过程会使... 查看完整专题>
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第8期

坐月子能不能吃水果?

女人坐月子相当于劫后重生的一次大休养。身边的三姑六婆都会热心肠的来关照一番,她们会不厌其烦地跟我们说,“月子里要吃好喝好,多喝鸡汤,补身子,但不要吃水果哦!”月子里不能吃点水果!真的吗?

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第7期

喝可乐杀精,可信吗?

喝可乐杀精的传言已经流传了几十年,传言这种东西总给人一种“时间跨度越长,它的可信度就越高”的错觉。小编搜索发现有近六成的人信以为真。不少男同胞,特别是处于婚育年龄的男性,都因为这个传言对可乐敬而远之。那喝可乐杀精,可...

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第6期

月经期头发洗还是不洗?

坊间传闻“月经期间不能洗头”,这倒是给爱干净的女生出了个难题,一两天不洗头还可以接受,三五天是绝对不能的。小编特地去搜集了网友的说法,多半认为坊间传闻纯属扯淡;也有小部分宁可信其有。传闻究竟能不能信?

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第5期

冬天洗脸冷水好还是热水好?

以貌取人是人类的天性,一张漂亮的脸蛋可是拉高颜值必备品,冬天洗脸方式不对最是伤脸,光是水温的选择就很有讲究。不少美眉被寒气打败,习惯性用热水;也有“汉子们”习惯性用冷水,觉得冷水醒神。这场对决美眉对还是汉子胜呢?

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第4期

鸡蛋和豆浆不能同吃?

网络有一种魔力,只要是“什么跟什么不能一起吃”的说法总会在短时间内传播广泛,跟着了魔似的,更可怕的是,听了的人多半信以为真。像“鸡蛋跟豆浆不能同吃”的说法就是这样,到底是真是假,小编今日就来揭开这魔法的面纱

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第3期

冬季多吃羊肉好不好?

三九补一冬,来年无病痛”,说冬季滋补最佳;羊肉滋补肾阳,一直是滋养上品,如此说来冬天与羊肉更配噢!不少网友觉得冬天常吃羊肉能补血益气,最好天天吃;对此也不乏反对派,说羊肉热气不宜多吃。孰是孰非,咱们今日就来八一八。

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第2期

天天洗澡对身体好吗?

洗澡好处多多。文雅些说法,洗澡,能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。通俗的说法,冬天洗个热水澡,身体马上暖暖的;夏天洗个凉水澡,那个舒服呀。但是凡事都有应该有个度,超过了正常的度...

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第1期

吃核桃能补脑?

网络上有个传说--吃核桃能补脑。中国老百姓向来都相信以形补形的说法。深信不疑的人说,理由很简单,人家核桃长得就是个脑袋嘛,有“左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑,褶皱或折叠就像大脑皮层”。不屑一顾的人也说了,你见哪个聪...

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