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婴幼儿食物要不要加盐_家庭医生在线即问即答
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婴幼儿食物要不要加盐

朋友圈的宝妈越来越多,每天都是晒着各种美食,讨论着各种育儿经。当然,我也参与其中,平时喜欢看一些育儿书的我,还每天津津乐道地在朋友圈唠叨“三个月不要盐,一岁之内不要蜜,三岁以内不要茶.......”一天,一个闺蜜问我“宝宝要加辅食了,能不能加盐呀?”那么,宝宝的辅食要不要加盐呢?我们一起来看看医生们怎么说的吧!

最新问答

Q:

小孩子一周岁以内不能吃盐吗?

A:

小孩子一周岁以内最好的不要吃盐比较好点,否则是很容易增加宝宝的肾脏的负担...详细»

Q:

宝宝最晚什么时候可以吃盐?

A:

孩子吃盐最好是添加辅食后,因为小孩的肝脏功能都还在发育阶段...详细»

Q:

我家宝宝还没有三岁,偷吃盐了怎么办?

A:

这个不需要担心。可以吃盐。一般情况下不能多吃。需要吃每天1--2g即可 ...详细»

Q:

0-1岁宝宝真的不可以吃盐吗?

A:

宝宝肾功能发育不完全,不建议吃盐,会加重肾脏负担,并会影响以后的口味...详细»

婴幼儿食物要不要加盐?

医生怎么说!

  • 任立存(家医即问即答合作临床医生)

    婴幼儿是不需要刻意加入食盐的,也就是说3个月前的婴幼儿不需要另外添加食盐。对于6-12月龄的婴儿每天需要350毫克的钠就足够,奶类和其他的辅食中的含钠量就可达到这个数据。即使孩子到了3岁,每天需要的钠也就是不超过700mg,相当于1.8克食盐,奶类、主食肉类、蔬菜、水果中的含钠量也是不会低于70mg的。所以婴幼儿是不需要再另外摄入食盐的。如不是这样,饮食上添加了食盐那势必会导致摄入钠过多,对以后导致高血压会有一定的关系的,家长们应该重视对孩子从小用盐量的这个问题...详细»

  • 刘浩庆(家医即问即答合作临床医生)

    婴幼儿包括婴儿和幼儿,婴儿一般是指1岁以内的宝宝,此时的宝宝以奶为主食,严格来说婴儿的辅食是不应该加盐的,摄入过多的盐对婴儿的肾脏会造成负担,不利于婴儿发育。幼儿的食物里可以适当加点盐,但必须清淡,因为幼儿对食物咸味的敏感度要比大人高很多,所以少量加一点盐就可以,这个时候食物太咸会对以后的饮食习惯产生不良影响,而且对肾脏也是额外的负担,还会加大日后患高血压等疾病的可能性。总的来说,1岁以内的宝宝不必加盐,然后随着年龄的增大可以适当少量添加一点盐,以清淡,少油为原则,忌油炸及膨化食品等...详细»

  • 高香红(家医即问即答合作临床医生)

    婴幼儿是指0-3岁的孩子,我们要知道3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了,刚开始婴儿对咸味不感兴趣,只喜欢甜的和酸的,3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。6个月可将食盐量每日控制在1克以下。如果6个月以后的幼儿不吃盐,可能会影响胃酸分泌,影响食欲。特别是炎热夏天,大量出汗会导致体内电解质失调,使孩子出现虚脱。由于婴幼儿肾脏尚未发育完全,吃盐过多会增加肾脏的负担,所以要注意盐的摄入量...详细»

婴幼儿食物要不要加盐?

医生网友互动!

婴幼儿食物要不要加盐?

专家来解答!

张焕臣

主治医师

  • “不加盐不好吃”真的吗?

    家长们在喂养孩子的过程中,很容易以自身的感觉去衡量孩子的口味,其实。成年人以自身的口味衡量孩子的口味是不对的,因为婴幼儿在生下来后,大多数时候接触的食物只有母亲的乳汁,而乳汁以水为主,中间带有少量乳糖,因此在婴幼儿的味觉认知中,只对糖略有认知,婴幼儿的“不加盐不好吃所以我不要吃”这种概念,纯属家长们想太多了...

  • 婴幼儿喂养原则:少糖无盐,不加调味品

    按照中国居民膳食指南中的指导,婴儿喂养原则是少糖无盐,不加调味品。因此一岁以下的婴儿的膳食中都不应当增加食盐,1岁后可适当少量添加,毕竟婴幼儿也是需要钠这种重要的矿物质的,而且从可口度来说,加盐的食物总比不加盐的食物好吃。但是妈妈们要控制好食盐的添加幅度,逐渐地、慢慢地、少量地添加...详细»

高盐饮食对宝宝的危害

你造吗?

  • 1、宝宝经常高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。同时高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。

  • 2、宝宝食用高盐饮后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。另外,高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。

  • 3、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。

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