患者好，一周最好是做2-3次发膜，均匀的涂上发膜，最好在头发上停留2-5分钟，现在也有很多发膜加入了高科技，只要停留1分钟的（具体情况看你自己而定，这个影响不大），也是冲洗到微滑的状态，千万不要嫌发膜麻烦，它相当于给你的头发做面膜一样，能够增加头发的柔韧性和弹性，这样你的头发纤细也不用担心很容易断或是掉。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

选滋润品洗护：每日在使用洗发精之后，使用护发素是非常重要的工作，因为护发素里含有阳离子，阴阳调和的情形下，毛鳞片自然会恢复到正常状态，发线自然美丽。习惯用护发素的人，在使用护发素时一定要持续，没有用护发素习惯的人，则可选择较为滋润的洗发产品。 用氨基酸营养：如果你的头发刚烫完不久，建议选择可修护角质蛋白的氨基酸产品，等到头发恢复到较为强健时，就可以使用含有天然维生素油护发成分或是与头发成分相近的天然洗发精。

一周最好是做2-3次发膜，均匀的涂上发膜，最好在头发上停留2-5分钟，建议选择可修护角质蛋白的氨基酸产品，等到头发恢复到较为强健时，就可以使用含有天然维生素油护发成分或是与头发成分相近的天然洗发精。

烫发本身就可以引起头发干燥，洗涤过勤，不好的洗液都会引起，饮食注意多核桃，黑芝麻类食物。

你好！给你介绍一篇文章看看： 黄鳝鱼 黄鳝，又名鳝、鳝鱼、黄鳝鱼。《名医别录》将黄鳝列为上品。中医认为，黄鳝性温味甘，入肺肾二经，有补五脏，疗虚损的功效。可治疗体虚消瘦，湿热身痒等症。我国民间常用黄鳝治疗糖尿病。 据临床和实验研究表明，黄鳝鱼对糖尿病有良好的治疗作用。从黄鳝鱼中可提取一种物质“601”即“黄鳝鱼素”，有显鞒的降低血糖作用和恢复正常调节血糖的生理机以能作用。血糖高时可降血糖，血糖低时可以升高血糖，因而具有双向调节作用。实验证明，其降糖作用和胰岛素相似，有显著的类胰岛素样降血糖作用，是治疗糖尿病的有效药物。由此可知，糖尿病病人常食黄鳝是有益的。现临床多单用或配合其他食物治疗糖尿病[1]，其服用方法如下： 取黄鳝鱼一条，加水1000毫升，水煎约40分钟，可加少许食盐，分数次口服之，连鱼加汤一并吃下，一日一剂。Ⅱ型糖尿病，每日食60～90克鳝肉做菜肴3～4周可见血糖下降，尿糖减少。

指导意见：一周最好是做2-3次发膜，均匀的涂上发膜，最好在头发上停留2-5分钟，现在也有很多发膜加入了高科技，只要停留1分钟的（具体情况看你自己而定，这个影响不大），也是冲洗到微滑的状态，千万不要嫌发膜麻烦，它相当于给你的头发做面膜一样，能够增加头发的柔韧性和弹性，这样你的头发纤细也不用担心很容易断或是掉。